Что такое пмс?

Ваша любимая из нежного ангела превратилась в злобного монстра, изрыгающего пламя? Все ваши попытки ее успокоить вызывают еще большую агрессию? Не торопитесь рвать отношения. Скорее всего, у нее просто ПМС или предменструальный синдром. ПМС — это такое состояние организма женщины, при котором она испытывает различные неприятные психические и физические симптомы. Считается, что его причина заключается в гормональных изменениях и нарушении водно-слоевого обмена в организме. Происходит это за несколько дней до менструации практически у 80% женщин планеты в возрасте 20 – 40 лет.

Вот на этом месте каждый мужчина, наверное, скептически приподнял бровь. Думаете, женщины устроили мировой сговор и нарочно притворяются, чтобы привлечь к себе больше внимания и потрепать вам нервы? Ан нет! ПМС официально входит в список Международной классификации болезней, разработанный Всемирной организацией здравоохранения. Так что предменструальный синдром – это самое что ни на есть настоящее медицинское заболевание. И не спешите уличать свою женщину во лжи, если вы заметили, что раньше никакого пмс-а у нее не было, а тут вдруг не пойми откуда он появился. Согласно статистике у женщин до 20 лет пмс практически не проявляется, а к 25 годам от этого синдрома начинает страдать большинство женщин, особенно если они уже рожали.

Итак, вам остается только смириться с фактом и узнать, что испытывает женщина в такие дни и как облегчить ее состояние. Вообще количество симптомов предменструального синдрома, выявленных врачами, уже давно перевалило за сотню. Однако есть основная группа самых распространенных из них:

• ноющие или тянущие боли в нижней части живота и пояснице;
• слабость, утомляемость или рассеянность;
• беспокойство, обидчивость, раздражительность, нервное напряжение, иногда переходящее в агрессию, слезливость, конфликтность и нерешительность;
• сонливость или, наоборот, бессонница;
• головокружение или головная боль, иногда обмороки;
• болезненное восприятие шума;
• состояние, когда все валится из рук, подверженность бытовым травмам;
• болезненное набухание груди;
• повышенное либидо или, наоборот, полное отсутствие полового влечения;
• отечность, сопровождающаяся небольшой прибавкой веса;
• ноющие мышечные боли;
• тошнота и рвота, усиленное газообразование;
• заторможенность и затрудненность речи, чувство покалывания и онемения в конечностях;
• различные аллергические реакции;
• изменение вкусовых пристрастий, повышенный аппетит, обостренное восприятие запахов
• приступы учащенного сердцебиения;
• повышение температуры;
• подверженность ОРВИ и другим инфекциям.

Список, конечно, выглядит страшно для нежного мужского сердца, особенно если учесть, что он далеко не полный. Однако не стоит пугаться, редко у какой женщины встречается хотя бы половина их этих симптомов одновременно, обычно только некоторые из них. Но если все же ПМС у вашей возлюбленной проходит очень тяжело и выходит за рамки обычного легкого недомогания, немедленно хватайте ее в охапку и тащите к врачу. Как вы помните, ПМС – это медицинское заболевание, с ним шутки плохи, и вылечить его может только квалифицированный доктор.

Ну а тем, чьи прекрасные половинки ежемесячно переживают стандартный и все же непростой предменструальный синдром, следует проявить понимание и делать примерно следующее:

• не ведитесь на затеваемую ссору, не выясняйте отношения, не доказывайте свою правоту – все равно бесполезно;
• хотя бы частично освободите свою любимую от работы по дому;
• не лезьте к ней, если она хочет побыть одна;
• спрячьте от нее мясо, особенно говядину, и давайте ей побольше овощей и фруктов – это немного сбалансирует гормональный и водно-солевой дисбаланс;
• уберите с глаз долой кофе и алкоголь (не стоит подстегивать и без того буйного человека) – лучше заварите своей благоверной травяной чай или сделайте лимонад из свежевыжатого лимонного сока;
• пообещайте ей расслабляющий массаж в обмен на то, что она выполнит несколько физических упражнений.

Если вы проявите настоящую мужскую заботу и выполните все эти условия, неприятные симптомы и стресс пройдут, а ваша любимая снова превратится в нежного ангела.

Источник картинки: fdots.com